Atelier individuel de 2 heures   

Dans mon atelier à Bessoncourt (90) 

• Offrez-vous un moment rien que pour vous, un temps pour ralentir, un temps de pause et d’exploration intérieure pour ressentir et vous reconnecter à vos sensations.
• Une expérience immersive pour explorer plus en profondeur le lien au corps, aux émotions et aux perceptions.
• A l'écoute de la biochimique de votre corps en tant réel, vous ouvrant la perception de l'écoute de votre propre vibration électromagnétique. Un moment sacré au soi.
• À travers le mouvement libre, la respiration, le toucher conscient et les expériences sensorielles, je vous invite à revenir à vos sensations, à écouter ce qui se vit dans le corps, et à vous offrir un espace hors du quotidien.
• Chaque atelier est une expérience guidée, accessible à tous, sans prérequis, dans le respect du rythme et des limites de chacun.

1 atelier/ 1 sens : 122 € 
5 ateliers / 5 sens - le jardin des sens :  555 €

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Atelier découverte de 1 heure en groupe 

Dans mon atelier à Bessoncourt (90)

L’atelier des Sens découverte est une parenthèse d’une heure, un temps simple pour ralentir et revenir à soi, en douceur.

Dans un cadre calme et bienveillant, et en petit groupe, il invite à explorer ses sensations, à écouter son corps, à s’ouvrir à une présence plus attentive et à un ressenti juste. Rien à réussir, rien à comprendre : seulement se laisser traverser par l’instant.

Cette première rencontre est une porte d’entrée vers une expérience plus riche et approfondie. Elle permet de goûter à la pratique, de sentir ses bienfaits et de décider, si le cœur le souhaite, de continuer le chemin.

Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin, je propose un Cycle de 5 ateliers immersion de 2 heures chacun, où chaque séance permet de creuser l’expérience, d’approfondir l’écoute du corps, des sens et des cycles de la vie, dans un cadre sécurisant et soutenant. L’atelier découverte devient ainsi le premier pas vers une pratique régulière et nourrissante, à vivre pleinement au rythme du groupe et de ses propres besoins.

25 € / personne

Possibilité d'essai en individuel à une autre date pour 60 €. Me contacter pour plus d'information.

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Cycle de 5 Ateliers des 5 sens de 2 heures en groupe 

Dans mon atelier à Bessoncourt (90)

• Noyau du lundi :  Le deuxieme lundi de chaque mois  de 10h00 à 12h00
• Noyau du mardi : Le troisième jeudi de chaque mois de 18h30 à 20h30
• Noyau du jeudi :  Le troisième jeudi de chaque mois  de 18h30 à 20h30

Je m’appelle Cécile Orsat et je crée des ateliers en groupe comme des espaces de respiration, où chacun peut ralentir, se déposer et renouer avec ses sensations, souvent reléguées au second plan dans le rythme du quotidien.

Ces ateliers sont pensés comme des temps de pause, pour habiter pleinement son corps, cultiver une présence sensible et repartir nourri, recentré et plus conscient de ses sensations.

Ils se déroulent en petits groupes de 6 personnes, afin de préserver une atmosphère intime, contenante et propice à l’écoute. Ce format permet à chacun de trouver sa place, d’être pleinement accueilli dans son vécu, tout en bénéficiant de la richesse et du soutien discret du collectif.

Au cœur de ces rencontres, j’accorde une attention particulière à l’écoute du corps, à la présence à soi et au respect du rythme et de l’expérience de chacun. J’accompagne avec douceur et simplicité, sans recherche de performance, dans un cadre sécurisant et bienveillant.

Ces ateliers en groupe sont des invitations à habiter pleinement son corps, à cultiver une présence sensible et à nourrir une relation plus consciente au soi, en résonance avec les autres et l’espace commun.

 le jardin des sens (5 ateliers) : 222  € par personne

1er atelier d'essai : 55 € / personne - puis engagement pour les 4 ateliers suivant : 200 € par personne.

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Un chemin méditatif et sensoriel en 9 rencontres autour de 7 qualités à cultiver.

Et si vous vous offriez, le temps d’une heure, un espace pour ralentir… respirer… ressentir… et simplement être là ?

Dans mon atelier à Bessoncourt (90)

Les vendredis de 18h30 à 19h30 : 

9 octobre — Ouvrir l’espace intérieur 
16 octobre — Don de Sagesse
23 octobre — Don d’Intelligence
30 octobre — Don de Conseil
13 novembre — Don de Force
27 novembre — Don de Science
4 décembre — Don de Piété
11 décembre — Don de la Crainte
18 décembre — Intégration des 7 dons

Un chemin pour ressentir et explorer autrement la symphonie du viviant en soi ou Chaque rencontre est une invitation à vivre une expérience, plutôt qu’à chercher à atteindre quelque chose. Les sens deviennent une porte d’entrée vers l’expérience intérieure.

À partir du vendredi 9 octobre, je vous propose 9 rencontres en petit groupe, autour de 7 qualités à explorer et à cultiver, inspirées des 7 Dons du Saint-Esprit.

Ici, pas besoin de connaître les textes religieux, d’avoir une pratique de méditation ou de savoir « méditer ».
Les dons deviennent simplement des portes d’exploration. Une invitation à regarder autrement ce qui se vit en soi et autour de soi, à travers les sens, le corps, le souffle, la méditation et le partage.

️ 7 qualités à explorer

✨ SAGESSE
Goûter les choses autrement

️ ✨ INTELLIGENCE
Voir au-delà des apparences

✨ CONSEIL
Écouter avant de choisir

✨ FORCE
Trouver en soi ce qui permet d’avancer

✨ SCIENCE
Reconnaître sa place dans le vivant

✨ PIÉTÉ
Entrer dans une relation de cœur

✨ CRAINTE
Cultiver respect, présence et émerveillement

️ Voir Écouter Sentir Toucher Goûter - Mais aussi respirer, bouger, ressentir, observer, accueillir, partager…

Un espace ouvert à chacun. Que vous soyez homme ou femme, croyant, curieux, en questionnement ou simplement attiré par l’expérience, vous êtes bienvenu(e). Venez comme vous êtes.

30 € la rencontre

ou 200 € les 9 rencontres

Vous pouvez rejoindre le parcours pour une seule rencontre ou choisir de cheminer sur l’ensemble des 9 rendez-vous.

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Atelier Au Fil des Saisons

Dans mon atelier à Bessoncourt (90)

Les journées des samedis :  21 mars - Printemps, 20 juin - Eté, 19 septembre - Automne, 19 décembre - Hiver.

Une invitation à créer, ressentir et écouter le vivant

Ces ateliers sont une invitation à ralentir, à s’approcher du vivant avec délicatesse, et à se laisser traverser par le mouvement des saisons.

Au fil de l’année, nous explorons les cycles de la nature comme autant de miroirs de nos paysages intérieurs. Chaque saison ouvre un espace différent : un souffle nouveau, une maturation silencieuse, un dépouillement nécessaire, un temps de repos fertile. Rien à expliquer, tout à éprouver.

À travers une approche créative et sensorielle, les ateliers proposent d’entrer en contact avec les sensations, les gestes, les matières, les rythmes. Créer devient alors un acte simple et essentiel : une manière d’écouter ce qui cherche à se dire, sans attente, sans performance.

Ces espaces s’adressent aux adultes qui ressentent le besoin de se déposer, de se relier à leur sensibilité profonde et de renouer avec une créativité vivante, libre et incarnée. Une traversée douce et audacieuse, à la rencontre de soi, des autres et du monde naturel.

Lien de l'événement Facebook

133 € / personne 

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